GŁOS KLIENTA

SKUPIENIE / FOCUSING

O TERAPII
Wszyscy miewamy okresy w życiu, kiedy potrzebujemy pomocnej dłoni.
Psychoterapia jest skutecznym sposobem radzenia sobie z problemami takimi jak depresja, anoreksja, ataki paniki, agorafobia, lęki, nałogi, natręctwa. Traktowane są one nie jako choroby, ale jako próby radzenia sobie z życiem.
Psychoterapia także pomoże: ludziom w trudnych sytuacjach życiowych, takich jak: żałoba, nadużycia seksualne, przemoc w rodzinie, choroba swoja, albo innych, tym ludziom, którzy cierpią na brak pewności siebie, którzy czują się zagubieni, mają problemy w relacji z innymi w domu, w pracy itd. oraz ludziom, którzy po prostu czują, ze można by było żyć lepiej, ale nie wiedzą jak.

O MNIE
Urodzona w 1970 r. w Somerset, w Anglii, jestem w pełni dyplomowaną psychoterapeutką. Mieszkam w Polsce, koło Krosna, od 1997 r., z mężem, i dwoma córkami. Jestem także pisarką i tłumaczką. Pracuję w tej chwili nad doktoratem z psychoterapii.

O MOJEJ PRACY
Prywatnie przyjmuję klientów w Krośnie (tel. 505 401 385. Przez 5 lat pracowałam też w fundacji Zanim Nadejdzie Jutro w Sanoku jako terapeutka. Pracuję według kodu etyki BACP (Brytyjski Związek Psychoterapii), i mam superwizora która kontroluje poziom mojej pracy. Moja znajomość życia i problemów lokalnych w połączeniu z wykształceniem, które uzyskałam w Anglii (dyplom psychoterapeuty University of East Anglia, Norwich) dają mi dużą perspektywę w pracy psychologicznej. Jestem terapeutą zorientowanym na osobie (‘person-centred counselling’). Proponuję też metodę skupienie (‘focusing’), żeby słuchać ciała, techniki relaksacyjne i metody zapożyczone z terapii kognitywnej, wtedy, kiedy pasują do sytuacji.

Nie traktuję ludzi jako chodzące problemy. Nie diagnozuję ludzi, nie używam testów psychologicznych, ani nie podaję recepty na szczęście. Pracuję ze zdrową osobą w środku. Terapia jest jak najbardziej indywidualna, i zorientowana na tu i teraz. Każda osoba jest inna.

Najważniejszymi elementami w mojej pracy są:

Próbuję stworzyć klimat ciepły i otwarty, w którym klient może zrelaksować się, i zacząć pewien rodzaj podroży.
Znajdziemy razem sposoby radzenia sobie z życiem, które nie będzie już szkodzić ani nam, ani innym, przez słuchanie i zwracanie uwagi na własną osobę – ciało i duszę, myśli i emocje, a przez naszą relację.

Ważna jest tu regularność, ten proces wymaga trochę czasu i wysiłku!

sarah@luczaj.com